Firledance - Dein Weg zu Fitness und Beweglichkeit

LEBE BESTÄNDIGE LEICHTIGKEIT UND WOHLGEFÜHL!!!

Für Erwachsene:

Bei ZUMIA lassen wir mit tollen Rhythmen unser Fittnessworkout aufpeppen! Mitreißende Musik und fließende wie auch flotte Tanzbewegungen zum Nachtanzen bringen ein dynamisches und effektives Fitnesstraining und bringt gleichzeitig Entspannung. Dieses gigantische Ganzkörpertraining ist mehr als Fitness, lasst Euch begeistern und freut Euch mit uns auf eine gemeinsame Stunde mit viel Spaß und guter Energie!
Für ZUMIA muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich einfach mit der Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. ZUMIA ist geeignet für jedermann und reißt alle mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mit.

Die CANTIENICA – Methode für Körperform & Haltung ist ein Trainingskonzept, das sich am idealtypischen Gebrauch des Körpers orientiert. Cantienis Körperforschung fokussiert auf den lebenden Menschen in Bewegung.
Im Vordergrund stehen Stärkung und Aufbau der wichtigsten Muskeln (wie Beckenboden) um den Körper zu stabilisieren.
Bei Beschwerden unterschiedlichster Ursachen kann Ihnen die CANTIENICA-Methode helfen.
Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters. Mit 67 erobern Sie die verloren geglaubte Spannkraft und Bewegungsfreude zurück. Mit 24 beugen Sie den Spuren der Zeit vor. Nach einer Geburt stärken Sie ihren Beckenboden und ihre Bauchmuskulatur wieder neu. Sie bestimmen selbst Tempo und Rhythmus.

Für Kinder und Jugendliche:

Die Modern Dance- und Tanzakrobatik-Kurse soll Kinder und Jugendliche von 8 bis 15 Jahre ansprechen, die Lust auf Akrobatik und/oder Tanzen haben, ihre Kenntnisse vertiefen und mit viel Spaß auch etwas Neues dazulernen möchten.

Tanzen macht nicht nur Spaß, es fördert das Körperbewusstsein, Konzentration, Selbstbewusstsein und Teamgeist.

Mit einer vielseitig ausgebildeten Trainerin, die ein fundiertes Wissen über den Aufbau von grundlegender Tanztechnik und Tanzakrobatik besitzt, können die Tänzer/-innen in sicheren Lernmethoden neue Fertigkeiten erwerben und damit auch ihr Selbstbewusstsein fördern.