Fit and Fight Academy GbR

Erwachsenentraining:
Die Fit and Fight Academy GbR bietet Selbstverteidigung durch verschiedene Techniken aus den effektivsten Selbstschutzsystemen wie zb dem Krav Maga aus Israel. "Erlaubt ist was funktioniert!". Es handelt sich hierbei um die sogenannte "Streetfight - Self - Defense".
Die Basis des Trainings besteht hierbei immer aus 3 Elementen:
1. Fitness
2. Technik
3. Praktische Anwendung (Sparring)

Kinder und Jugendliche:
Für das Training für Kinder und Jugendliche wurde ein Programm entwickelt, welches Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sinnvoll verknüpft. Die Gewaltprävention steht bei allen zu lehrenden Inhalten immer im Vordergrund. Die TeilnehmerInnen sollen durch das Erlernte in ihrer Persönlichkeit gestärkt werden.
Selbstschutz beginnt mit der Stärkung des Selbstbewusstseins. Dieses Programm eignet sich für Kinder ab 6 Jahren, die dann nach Ausbildungsgrad und Alterstufe in entsprechende Ausbildungsklassen eingestuft werden.


Fit und schlank mit Kampfsport:
Das Weight Loss Programm basiert auf dem Gedanken der Ganzheitlichkeit mit den Inhalten Mentales Cardio, Ernährung und einem ausgewogenen Training (gekoppelt mit Kampfsport bzw. Elementen aus dem Bereich Self-Defense).

Die Zielsetzung dieses Programms besteht zu allererst in der Aktivierung der teilnehmenden Personen zur Bewegung / Sport. Es soll eine langfristige Grundlage für einen fitten und gesunden Lifestyle erschaffen werden, wobei der Spaß und die Leistungs- bereitschaft im Vordergrund stehen. Man Braucht:

1. Die Motivation sich mit sich selbst auseinander zu setzen, zu lernen.
2. Die Bereitschaft an die Grenzen zu gehen.
3. Durchhaltevermögen bei der Umsetzung des Trainingsplans
4. Ehrgeiz

Für Firmen:
Erleben Sie eine neue Art des Teambuildings fernab vom Alltag! Wir bieten Ihnen einen Perspektivenwechsel durch eine ganz andere Art einer Gruppenaktivität.

Selbstverteidigung und Fitboxing als Teambuildingmaßnahme
Nutzen Sie unsere Trainings/Workshops für die Persönlichkeitsentwicklung, als Motivationsinstrument und zur Leistungssteigerung für Sie und ihre MitarbeiterInnen. Das Programm wird individuell mit unserem Trainerstab und auf Ihre Ansprüche abgestimmt.

"School Kids Defense" unser Konzept für Gruppen und Schulklassen:
Das Konzept School Kids Defense ist ein ganzheitliches Konzept was einerseits den angstfreien Umgang mit Gewalt schulen und anderseits die TeilnehmerInnen für die Einschätzung von Konfliktsituationen sowie Lösungsmöglichkeiten sensibilisieren soll. Im Mittelpunkt des Konzepts steht immer der respektvolle Umgang mit sich und anderen.