Fit&Vital

In unserem Haus bieten wir im Erdgeschoss und in der ersten Etage ein effektives Zirkeltraining, welches nur für Frauen ist, an. In der zweiten Etage führen wir unser abwechslungsreiches Kursprogramm durch. Hier können Jung und Alt, ob Mann ob Frau unsere Kurse besuchen. Dazu zählen BodyFit als Ganzkörpertraining oder ein gezieltes Rückentraining (RückenFit) bzw. Bauchtraining (Bauch-X-Press) bis hin zum schnellen Ausdauertraining mit Kickboxelementen (CardioKick). Weiterhin bieten wir ein intensives Intervalltraining (Fatburn-Tabata) an. Zur Entspannung gibt es zur Zeit Yoga, Entspannung durch progressive Muskelrelaxation steht in der Pipeline. Freitag-abend "Zumbern" wir zusammen.