Flämingsauna Zahna im Erlebnisbad Zahna

Dampfsauna
Die Dampfsauna wird auch “römisches Bad” genannt. Bei Temperaturen um die 45°C und einer Luftfeuchtigkeit von 90 bis 100% werden in einem geschlossenen Raum Wasserdämpfe ausgestoßen. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit werden die Atemwege befeuchtet, die Poren der Haut geöffnet und der Organismus zum Schwitzen angeregt. Der Körper wird dadurch entgiftet und entspannt. Von allen Saunatypen eignet sich das römische Dampfbad für Inhalationstherapien am besten. Anschließende Wechselduschen oder Kneippen tragen dazu bei, dass die Immunabwehr erhöht wird. Die Dampfsauna verbessert außerdem die Durchblutung der Haut und den Stoffwechsel.

Die Dampfsauna kann therapeutisch u. a. eingesetzt werden bei: Rheuma, Arthritis, Nervosität, Stress und bestimmten Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Ekzemen oder Akne. Zur Erhöhung natürlicher Abwehrkräfte.

In unserer Dampfsauna liegt die Temperatur bei 40 Grad und die Luftfeuchtigkeit bei 90%. Die Dampfsauna bietet Platz für 10 Personen.

Die Trockensauna
Dieser Saunatyp ist in Deutschland am verbreitetsten. Die heiße Luft zirkuliert in der Kabine, die normalerweise mit drei Bänken ausgestattet ist, vom Ofen aufsteigend in Richtung Decke. Man kann zwischen drei Temperaturzonen wählen: Oberhalb der dritten und damit höchst gelegenen Bank beträgt die Lufttemperatur 80 bis 95 Grad. Über der zweiten Bank ist es 70 bis 80 Grad heiß. Oberhalb der ersten Bank zwischen 60 und 70 Grad. Die Finnische Sauna - typischerweise aus Holz gebaut - heißt auch "Heißluftbad". Die Hitze geht von einem Steinofen aus, aber auch von Wärmeleitungen und der Wärmestrahlung der Decke, der Wand und der Sitzbänke.

Der ursprüngliche Sinn der Sauna war der einer gründlichen Reinigung des Körpers, so heißt es in Finnland: "Die Frauen sind am schönsten nach der Sauna". Saunieren wirkt sich aber auch positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus und hat einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem, dient damit also insbesondere auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten. Auch das Hautbild kann sich durch Sauna-Gänge verbessern.

In der Flämingsauna Zahna finden Sie eine moderne Klafs®-Saunakabine mit Platz für bis zu 15 Personen , optimaler Luftaustausch macht das Schwitzen besonders angenehm.