Functional Training

Was genau ist „Functional Training“?
Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leisungsfähigkeit zu steigern. „Die Muskeln kommen schon von alleine“, ist Sükrü`s Erfahrung. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.