FutureFitness

Personal Fitness Training

Entdecken Sie die Vorteile des Personal Fitness Training.Bestimmen Sie wann und wo Sie mit uns trainieren wollen. Gerade diese Flexibilität schafft für viele Menschen erst die Vorraussetzung kontinuierlich trainieren zu können.


FutureFitness- Gemeinsam verfolgen wir ihre Ziel


Ehrlichkeit, Motivation und Inspiration – das ist der Dreiklang, auf dem unsere Arbeit basiert. Wir wollen, dass unsere Kunden ihr Leistungspotential voll ausschöpfen. Dazu gehören
-realistische Ziele
-leidenschaftliches Miteinander
-optimale Betreuung und Motivation
-ganzheitliche Beratung, auch in Ernährungsfragen

Mit 1:1 Training Ihr volles Leistungspotential ausschöpfen.

Bei Ihrem Trainingsprogramm orientieren wir uns an Ihrem persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen sodass Sie mit Spaß und Abwechslung schnelle und nachhaltige Erfolge erzielen.
Trainieren Sie in einer absoluten Wohlfühlatmosphäre immer unter Anleitung durch Melanie Noske.

Elektromuskelstimmulation (EMS) Training:
Eine neue Technologie im Trend. Die schonende, ganzheitliche Methode aus der Medizin, die den gesamten Muskelapparat Ihres Körpers dank Stromstimulation trainiert, kann durch eine gezielte Anwendung nach nur kurzer Zeit sichtbare und spürbare Effekte erzielen. FutureFitness - Effektive Figurformung in Perfektion!

Konditions- und Athletiktraining
Das sportartspezifische Konditions- und Athletiktraining bringt Einzelsportler sowie Mannschaften auf ein deutlich höheres Leistungsniveau. Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sind für jede Sportart leistungsbestimmende Faktoren. Mit einem speziell auf die Athleten ausgerichteten Konditions- und Athletiktraining werden Ihre Spieler schneller, kräftiger, belastbarer und dadurch weniger verletzungsanfällig sowie leistungsfähiger.
Einzelsportlern und Vereine die bereits von den Auswirkungen des Konditions- und Athletiktraining profitieren sind:
UNION Blau Weis Biesfeld 1.Damenmannschaft/1.Herrenmannschaft
TUS Marialinden 1. Herrenmannschaft
Die genauen Inhalte des Konditions- und Athletiktraining teilen wir Ihnen sehr gerne persönlich mit.


bodyART Training
bodyART von Robert Steinbacher ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.
Im bodyART Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmer einer bodyART-Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.

Outdoor Training
hier verbinden wir Elemente aus dem Ausdauertraining und Eigengewichtübungen mit dem Ziel, die athletischen Fähigkeiten Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu stärken. Alle Übungen basieren dabei auf dem Prinzip des funktionellen Trainings. Für das Training wird keinerlei Ausrüstung benötigt, es wird nur das eigene Körpergewicht genutzt. Die Übungen können überall ausgeführt werden, dadurch eignet es sich üblicherweise für Parks, Wälder oder Outdoor-Fitness-Parcours als Trainingsort. Frische Luft - Wir lieben Bewegung an der frischen Luft. Egal ob Sommer oder Winter, wir sind immer draußen und trainieren an den schönsten Orten der Umgebung. Das Team von FutureFitness bringt dich behutsam an deine persönlichen Grenzen, das ist das Geheimnis unserer Motivation.

fit für 100 Gruppe:
„fit für 100“ ist ein Aktivprogramm zur Förderung und Erhaltung der Handlungskompetenz älterer Menschen und konzentriert sich auf die Förderung der Kraft, gekoppelt mit der Förderung der Koordination sowie der Wahrnehmungs- und Erinnerungsfähigkeit.
Kurszeiten entnehmen Sie bitte unserer Homepage.