Geburt mit HypnoBirthing

Was ist HypnoBirthing?
Durch das Erlernen bestimmter Techniken zur Tiefenentspannung und einer Form der Selbsthypnose können Frauen darin unterstützt werden, voller Vertrauen in ihre instinktiven Fähigkeiten eine entspannte, freudige Geburt zu erleben.

Der Weg zur entspannten Geburt
Durch Aufklärung, also konkretes Wissen über den Körper der Frau vor und während der Geburt, aber auch über hormonelle Prozesse und Vorgänge im Gehirn und in der Psyche der Frau, kann sie ohne Angst und selbstbewusst ihr Kind auf die Welt bringen – so wie sie es sich wünscht.

Der Körper und der Geist einer Frau können durch körperliche Übungen und mentale Vorbereitung optimal auf die Geburt ihres Kindes vorbereitet werden. Dabei findet sie die Unterstützung durch ihren Partner oder einen Geburtsbegleiter ihrer Wahl.

Ein HypnoBirthing-Kurs gibt Ihnen einen "Werkzeugkoffer" für Schwangerschaft und Geburt mit auf den Weg:

Atemtechniken für die Entspannung, die Eröffnungs- und die Geburtsphase
Körperliche Vorbereitung: Ernährung und praktische Übungen, aber auch Beckenbodentraining und Dammmassage.
Mentale Vorbereitung: Visualisierungen zur Öffnung des Muttermundes
Ängste auflösen und durch positive Bilder ersetzen, um während der gesamten Geburt entspannt zu bleiben.

HypnoBirthing ist für Paare konzipiert Dadurch kann der Vater aktiv an der Geburt teilhaben, weiß, wie er seine Partnerin unterstützen kann und was genau geschieht. Die Bindung der werdenden Familie wird so schon vor der Geburt gestärkt.

Theoretische und praktische Kursinhalte
Kerninhalte des Programms sind: Atem- und Entspannungstechniken, Visualisierungen und Vertiefungen
Grundwissen über natürliche Geburt
Wie arbeitet die Gebärmuttermuskulatur während der Geburt normalerweise und wie unter emotionalem Stress
Auflösung von Ängsten
Optimale Vorbereitung des Körpers auf die Geburt (Ernährung, Übungen, Massagen)
Wie entscheide ich mich für den richtigen Geburtsort
Was sind Anzeichen der Geburt
Welche Geburtspositionen sind für eine natürliche Geburt denkbar
Ablauf der Geburt und wie der Körper von Frau und Kind perfekt für ein harmonisches Zusammenspiel bei der Geburt geschaffen sind
Gemeinsames Ansehen von HypnoBirthing-Geburten
Und noch viele spannende Themen mehr!

Kursleitung: Melanie Ladu