* Intervalltraining mit hohem Kalorienverbrauch
* Spaß und Fun beim Training für die ganze Familie
*Ausschüttung von Glückshormonen im Kampf gegen Depressionen
* Optimaler Aufbau der Bauchmuskulatur
* Gelenk schonendes Training durch 80% Absorbierung des Rückpralls
* Steigerung der Motivation und Koordination
* Erhöhung der Muskel und Knochendichte
* Förderung einer korrekter Körperhaltung
* Reinigung des Lymphsystems
* Outdoor- und Indoor- Training möglich