GuT bewegt

GuT bewegt e.V. (Gymnastik und Tanz bewegt e.V.) wurde im Januar 2006 gegründet und ist gemeinnützig, Mitglied im BTB und LSB

Es werden angeboten:
- ganzheitliches Gesundheits- und Fitnesstraining für Frauen und Männer jeden Alters, mit Musik aus verschiedenen Musikrichtungen (jede Woche neu!)

- Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule, Haltung-Atmung-Aufrichtung

-Rhythmus und Koordination
leichte bis anspruchsvolle Bewegungs- und Schrittabfolgen

-Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen
Rücken und Beckenboden

-Entspannungsübungen (auch mental), um mit neuer Energie und Gelassenheit den Alltag zu meistern

-GewichtsReduktionsTraining für Frauen, Problemzonengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training, Tipps für Gesundheit und Ernährung

- Tanzgruppe in der Choreographien erarbeitet werden und Auftritte stattfinden