Hanami Yoga - Ashtanga Yoga Ottensen

Ashtanga-Yoga zeichnet sich durch die dynamische und kraftvolle Ausführung der, am Atem synchronisierten, Asana aus. Die Asana werden in einem Bewegungsfluss nach einer gleichbleibenden Reihenfolge eingenommen. Ashtanga-Yoga dient dem Erhalt von geistiger und körperlicher Gesundheit.

Für den Erhalt von geistiger und körperlicher Gesundheit bietet HanamiYoga individuelle Möglichkeiten für Business Yoga und Personal Yoga. Praktiziert werden kann jederzeit, sei es in der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit. Ihr habt die Räumlichkeiten im Büro oder zu Hause, sei es ein Meetingsraum oder ein größeres Wohnzimmer, dann steht der regelmäßigen Praxis nichts mehr im Wege.

Ich bin seit Jahren im Gesundheitswesen tätig und praktiziere seit mehreren Jahren Ashtanga-Yoga. Durch die Praxis habe ich gelernt meine Mitte zu finden und meine Grenzen wahr zu nehmen. Das gibt mir Kraft und Ausgeglichenheit um den Herausforderungen des Alltags gegenüber treten zu können.

Weitere Informationen findet ihr unter: www.hanamiyoga.de