hansa-yoga.de Forrest Yoga Hamburg

Forrest Yoga ist eine körperlich intensive, dein Inneres berührende Yogapraxis, die dazu anregt, deine Erfahrungen von der Yogamatte mit ins tägliche Leben zu nehmen.

Die 4 Basics im Forrest Yoga

1. Tiefe Atmung
2. Das eigene Befinden und die eigenen Gefühle beobachten
3. Aktive Hände und Füße
4. Entspannter Nacken

Wenn du das erste Mal in eine Forrest Yoga Klasse kommst, erkennst du gleich an der Art und Weise wie diese Basics eingesetzt werden, den Unterschied zu einer typischen Yogaklasse.