Helena Dunkel Leistungsdiagnostik

Die Laktatkonzentration ist nur im Blut messbar. Somit eignet sich die Laktatleistungsdiagnostik, um die Stoffwechselbelastung des Körpers während des Laufens aufzuzeigen. Neben den Laktatwerten wird auch die Herzfrequenz kontinuierlich gemessen. Der Abgleich dieser beiden Werte gibt somit Aufschluss darüber, welcher Pulsbereich welchem Trainingsbereich entspricht.

Mit diesem Wissen lässt sich dein Training viel besser steuern, um dein angestrebtes Ziel (ob Gewichtsreduktion oder Bestzeit) zu erreichen.

Die Diplom-Sportwissenschaftlerin und Laufcampus-Lauftrainerin studierte an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als Sporttherapeutin in einer Klinik betreut und trainiert sie seit 2011 orthopädische und internistische Patienten und verhilft dir durch ein individuelles Training zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit.

Ihre beruflichen Fähigkeiten und ihre persönlichen Erfahrungen als Wettkampfsportlerin integriert sie mit dem Fachwissen aus zahlreichen Fortbildungen zu einem individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Kunden zugeschnittenen ganzheitlichen Trainingskonzept.