Hot Yoga Koblenz

Hot Yoga Koblenz
Das ultimative Workout für den ganzen Körper

Du willst etwas für deinen Körper tun? Beweglicher, ausdauernder, insgesamt entspannter werden und dabei gezielt Kraft aufbauen ohne stundenlang im Fitness-Studio zu trainieren? Dann ist Hot Yoga genau das Richtige für dich.



Das dynamische Workout findet in einem 25-29°C warmen Raum statt, daher der Name Hot Yoga.

Egal ob du dich für einen 60- oder 90-Minuten Kurs entscheidest: Das Power Vinyasa Yoga trainiert den ganzen Körper höchst effektiv und die Wärme erleichtert es, Muskeln, Bänder und Sehnen schonend und gründlich zu dehnen. Vinyasa bedeutet, dass die Bewegungen harmonisch mit dem Atem verbunden sind. Durch das Schwitzen, die Abfolge der Yogaposen und die Atemübungen wirkt Hot Yoga entgiftend, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und man fühlt sich hinterher wie neu geboren.

Du gewinnst jedes Mal mehr Energie, Kraft, Balance, Flexibilität und Konzentration. Und falls du ein paar Pfunde zuviel haben solltest wirst du staunen, wie positiv sich das Üben ganz nebenbei auch auf dein Gewicht auswirkt.
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Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und funktioniert auch ohne Yoga Vorkenntnissee. Wir zeigen dir, wie du die Posen deinem Fitnesslevel anpassen kannst, so dass du immer einen optimalen Trainingseffekt erzielst.

Unsere Kurse werden in Englisch gehalten, sind aber auch ohne Englischkenntnisse leicht zu verstehen.