Jumping Fitness 4U + TRX

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining welches auf dafür speziell entwickelten Trampolinen ausgeübt wird. Für das Training nutzt Du klassische Aerobic-Schritte, die jedoch durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.

Ein wesentlicher Teil des Trainings widmet sich der körperlichen Balance, die durch das flexible Trampolin gefördert und gestärkt wird. Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die sonst nur sehr schwer trainiert werden kann.

Juming® Fitness wurde so konzipiert, dass wirklich jeder auf seine Kosten kommt. Durch die Kombination aus schnellen, sprintähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen, wird die effektive Fettverbrennung des Körpers enorm gefördert. Die Komplexität der Übungen garantiert die Formung einzelner Partien und die Stärkung des gesamten Körpers. Im Vergleich zum Joggen ist der Trainingseffekt auf dem Trampolin um 68% höher.

Durch professionelle Anleitung und dem seit 13 Jahren erprobten und ständig verbesserten Trainingsprogramm wird sichergestellt, dass alle Muskeln gleichermaßen und vor allem richtig trainiert werden.

Jumping®Fitness macht nicht nur fit, sondern auch glücklich. Den beim Trampolin springen werden Endorphine, sowie Serotonin freigesetzt. Die Glückshormone des Körpers sorgen für gute Laune, das beste Rezept um Stress abzubauen.


Für euch nochmal die wichtigsten Aspekte im Überlick:

- Jumping®Fitness ist für jeden geeignet, egal welches Alter, Gewicht oder körperliche Leistungsfähigkeit

- Jumping®Fitness ist perfekt für alle, die abnehmen, ihre Figur festigen, die Kondition verbessern und neue Energie schöpfen wollen

- Durch das Spiel mit der Schwerkraft werden bis zu 400 Muskeln ge- und entspannt

- Gleichgewichtssinn und Körperkoordination werden durch Jumping® Fitness wesentlich verbessert

- Juming®Fitness bietet Entspannung, physische und psychische Regeneration. Es hilft den Alltagsstress auszugleichen, fördert die körperliche Gesundheit und stärkt das Immunsystem

- beim Jumping®Fitness verbrennt der Körper dreimal soviel Kalorien als beim Joggen und die Gelenke werden trotz des energischen Trainings geschont

- Jumping®Fitness hat nichts mit komplizierten Choreografien zu tun, da das Training auf einfachen Sprüngen aufgebaut wird und somit auch Anfängern ein erfülltes und mitreißendes Training bietet

- Juming®Fitness verbessert dein Gleichgewichtssinn, Stoffwechsel und deine Körperkoordination

- Juming®Fitness verbessert deine Haltung durch gezieltes Rückentraining


- Jumping®Fitness macht glücklich