Jumping Fitness Kronach

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein intensives Kraftausdauertraining, das zu energiegeladener Musik auf speziell dafür entwickelten Trampolinen ausgeführt wird. Mit erwärmenden Basisschritten, kreativen Arm- Bein-Kombinationen, kräftigen Sprüngen und Kraftübungen, trainiert Jumping Fitness nicht nur das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Koordination, sondern kräftigt vor allem den passiven und den aktiven Bewegungsappart, die Tiefenmuskulatur und die Bauch- ung Hüftbeugemuskulatur.