Unser Kampfkunsttraining beinhaltet Übungen aus allen Bereichen der Sport- und Bewegungsarten: Kräftigung, Dehnung, Koordination, Konzentration, Reaktion, Gefühl, Bewusstsein, Entspannung…
Ein Trainingsziel ist, ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu erlangen. Dadurch erreichtman ein neues Körpergefühl, dass sich auf den Alltag von Beruf, Familie, Partnerschaft und Freizeit überträgt.