Kangatraining Friedrichshain mit Jana

*Kanga für Mütter und Väter: Drinnen und Draußen
Kanga ist ein spezielles Herz-Kreislauf-Training, das Mütter und Väter zusammen mit ihren Babys in der Trage machen können. Neben der Verbesserung eurer Ausdauer geht es um die Kräftigung alljener Muskeln, die während der Schwangerschaft in Mitleidenschaft gezogen wurden. Unsere lizensierten Trainerinnen Jana und Petra unterstützen euch auf eurem Weg zur "alten-neuen" Form.

Kanga für Papas
Ab dem 20.Mai bieten wir mittwochs auch ein Training für Vater an.: zusammen mit anderen Papas könnt ihr hier systematisch euren solidarisch zugelgten Kilos zuleibe rücken und euch untereinander austauschen.

Outdoor
Im Volkspark Friedrichshain und in der Wuhlheide bieten wir ReaktivKanga an. Das ist ein spezielles Intervalltraining, das wir an frischer Luft mit Schwunghanteln absolvieren. Diese Hanteln ermöglichen ein ausgesprochen effizientes Training der Tiefenmuskulatur.
Montags (ab 18.5.): Volkspark Friedrichshain
Donnerstags (ab 21.5.): Wuhlheide (Karlshorst)
Alle weiteren Infos bekommt ihr dann direkt über: jana.pg@kangatraining.de

Nähere Informationen zum Trainingskonzept findet ihr auch auf: www.kangatraining.de
Unsere Trainings sind offen, ihr könnt jederzeit einsteigen. Eine Probestunde kostet 15€.
Anmeldung über: jana.pg@kangatraining.de