Kangatraining und Trageberatung Anhalt

Kangatraining ist ein Workout für junge Mütter - idealerweise im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik.Bei jedem Training werden die tiefen Bauchmuskeln, der Beckenboden und das Gesäß trainiert, auch Übungen für die Brustmuskulatur gehören dazu.

Kangatraining ist ein vollständiges Workout zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer, Flexibilität und muskulären Ausdauer.

Das Plus für die Mutter:
Das Baby ist immer dabei
Training mit Tragehilfe
Training in einer Müttergruppe

Das Plus fürs Baby:
Eng bei Mama sein = Kuschelstunde
Anhock-Spreiz-Haltung wird die richtige Hüftreife unterstützt
entspannen durch Schaukelbewegungen und schlafen schnell ein