Kieser Training Hamburg Altona

Kieser Training - der effektive Weg

Ein starker Körper bildet die Basis für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert.

Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, die Muskelkraft für Ihren Lieblingssport aufbauen oder ganz einfach besser aussehen wollen. Mit Kieser Training erhalten Sie die Kraft für das, was Ihnen wichtig ist.

Dabei ist Kieser Training effizient: Ein bis zwei Mal 30 Minuten Krafttraining pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Maschinen und Übungen werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Wir erstellen Ihren individuellen Trainingsplan - Ihren Plan zur Erreichung Ihrer Ziele.

Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre Bedürfnisse, die wir gemeinsam mit Ihnen definieren. Eine sorgfältige Einführungs- und Analysephase und regelmäßige Erfolgskontrollen dienen als Grundlage und Maßstab für den Erfolg Ihres Trainingsprogramms.