Körperleben - bewusst in Bewegung

Körperleben = Embodiment + Facilitation

Für mich ist Embodiment ein Weg über Körperlichkeit, d.h. über Bewegung, Selbstwahrnehmung und Entfaltung der kinästhetischen Sinne, sich selber zu erkennen und einen Weg zu finden achtsam mit sich, mit anderen Menschen und mit der Welt umzugehen.

Während meines Lebens kam ich oft mit starken Rückenschmerzen in Berührung und suchte nach einer Möglichkeit meine Schmerzen zu lindern. Vor 9 Jahren entdeckte ich die Feldenkrais und Embodiment Awareness Methode und lernte durch sie mich achtsamer zu bewegen und wahrzunehmen. Ich fasste wieder Vertrauen in meinen Körper und konnte endlich wieder reiten und tanzen. Das Leben machte wieder Spaß! Ich fühlte mich nicht mehr hilflos, denn ich erkannte die Möglichkeit über meine Körperlichkeit mein Fühlen, Denken und Handeln zu verändern. Meine innere Stimme wurde wieder klar hörbar, die mir sagte, was sinnvoll und gesund für mich ist.


Ein Facilitator begleitet Menschen, Gruppen und Organisationen in bewegenden Prozessen und ermöglicht einen Raum für echten Wandel und kreatives Lernen.

2013 besuchte ich ein Seminar „The Circle Way: Kreisarbeit als sozialer Container für eine neue Kultur der Zusammenarbeit“ von Ann Linnea und Christina Baldwin.

Wir saßen mit 25 Menschen in einem Kreis und lernten die Praktiken und Prinzipien des Kreisprozesses kennen. Nach einiger Zeit spürte ich, wie der Kreis immer lebendiger wurde. Wir führten bewegende Gespräche, die einen inspirierten und ermutigten. Jeder Mensch wurde wertgeschätzt und bereicherte mit seinen Beiträgen die Gemeinschaft.

Die Kreisarbeit ist neben anderen facilitativen Methoden (wie z.B. Appreciative Inquiry, World Café, Open Space, Dynamic Facilitation …) ein fester Bestandteil meiner Arbeit geworden. Ob im 2er Gespräch oder in der Gruppe, ermöglicht der Kreis einen geschützten Raum, in dem bedeutsame Dialoge entstehen können und die Weisheit/ das Wissen aus dem System zum Vorschein kommt.

Körperleben verbindet meine Erfahrungen aus den Bereichen Embodiment & Facilitation und ermöglicht Menschen & Organisationen bewusst in Bewegung zu sein.

Mein Angebot für Menschen:
- Gesundheitsförderung
- Persönlichkeitsentfaltung
- bewusst in Bewegung für Pferd & Reiter, Tänzer, Musiker, Sportler

Mein Angebot für Organisationen:
- Organisationsentwicklung
- Personalentwicklung
- Change Management
- betriebliche Gesundheitsförderung

www.koerperleben.net