KSC 07 Athletics

Was ist Athletics? - eine Möglichkeit die funktionelle Fitness
zu trainieren. Mit vielseitigen Mitteln Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit
zu entwickeln. Durchhaltewillen stärken.

Wie wird trainiert? - in relativ kurzen Trainingseinheiten wird sehr intensiv
und abwechselungsreich trainiert. Dabei bestimmen die individuellen
Fähigkeiten die Belastung.

Was wird trainiert? - Es kommen Übungen aus ganz verschiedenen Sport-
arten zur Anwendung. Das geht vom Laufen über Kraftsport, Turnen bis
hin zum Gewichtheben. Wichtig hierbei ist ein ständiger Wechsel der Übungen.

Wer kann Athletics ausüben? - Jeder! Die Trainingsbelastung wird dem
individuellen Leistungsvermögen angepasst.

Sportler aus verschiedensten Sportarten dient es zur Entwicklung der
Kraft-und Kraftausdauer.

"Nichtleistungssportler" entwickeln ihre Fitness mit vielseitigem Training.