Kung Fu Schule Stuttgart

Die Kung Fu Schule Stuttgart bietet Freizeit- und ambitonierten Sportlern ein reichhaltiges Angebot.
Die 4 Säulen des Trainings sind
- Fitness - gesund den Körper stärken, Ausdauer steigern, Beweglichkeit entwickeln und erhalten - im Sinne "In einem gesunden Körper ein gesunder Geist"
- Meditation - Arbeit mit dem Qi (Qi-Gong), geistige Entspannung, entwickeln und Steigern der Achtsamkeit und Empfindsamkeit, Entwicklung von innerer Ruhe und innerer / mentaler Stärke
- Selbstverteidigung - effektive und praktikable Selbstverteidigungstechniken zur Steigerung des Selbstbewußtseins und des Gefühls von Sicherheit
- Kampfkunst - das zentrale Thema - Faszination an dieser
Die unterrichteten Inhalte erstrecken sich von
Meditativen Übungen und Atemtechnik (Qi Gong) über
Übungen zur Steigerung der Körperbeherrschung (Kung Fu Grundschulen und Formen der verschiedenen Stile), über
Fitness-Aspekte (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) bis hin zu
Selbstverteidigungs und Kampf-bezogenen Übungen und Lehrinhalten (Befreiungstechniken, Hebeltechnik, Wurftechnik, Nervendruckpunkte, Energiearbeit, Schlag- und Trittechniken, Kampftaktiken und Strategien).

Unterrichtet werden die folgenden Stile: Nordshaolin, Gottesanbeterin, 5-Tiere, Südshaolin, Betrunkenenstil, Adlertechnik, Hsing Yi, ba Gua, Tai Chi (Yang und Wu Dang Stil).