Lachyoga St. Wendel

Was ist Lachyoga?

Lachyoga ist aus der Lachforschung (Gelotologie) entstanden. Es werden Lachübungen mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert.

Wir beginnen das Lachen als eine Übung in der Gruppe. Aber mit Blickkontakt und kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell real und ansteckend.


Warum Lachyoga?

• Lachyoga reduziert Stress, es werden Glückshormone ausgeschüttet.
• Das Immunsystem wird gestärkt.
• Lachyoga macht fit, es werden über hundert Muskeln und vor allem die Atemwege trainiert.
• Sei im Moment! Wer lacht kann sich nicht gleichzeitig über Vergangenes ärgern.
• Lachen ist ein großartiges Mittel, um mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen.