Lady Life

26 Jahre Lady Life - wir haben das nötige Know-how für unsere Kundinnen

1986 haben wir das erste reine Frauenfitness-Studio in Darmstadt eröffnet. 1990 erfolgte eine Vergrößerung auf zwei Etagen.
Die Leitung unseres Studios unterliegt einer examinierten Sportlehrerin und Heilpraktikerin. Daher stehen die gesundheitlichen Aspekte des Fitnesstrainings sowohl bei den Kraft- und Ausdauergeräten, als auch in unseren Kursen im Vordergrund.

Die grundlegend anderen Hormoneinflüsse der Frau haben ihre physischen Auswirkungen auf Bindegewebe (Cellulite), Muskulatur (Fehlhaltungen) und Knochen (Osteoporose). Das zeigt sich vor allem an der typischen Fettdepots an Bauch, Hüften und Oberschenkel.
Ab dem 50. Lebensjahr nimmt die Muskelmasse um ca. 0,4% jährlich ab. Um so wichtiger ist es, die rund 600 Muskeln im Körper zu trainieren und so für einen effektiven Stoffwechsel zu sorgen.

Ausgebildete Trainerinnen erstellen für jede unserer Kundinnen einen individuellen Trainingsplan, ausgerichtet nach der persönlichen Zielsetzung. Sei es Übergewicht, Rückenschmerzen, Bindegewebsschwäche, Venenleiden oder klimaakterische Beschwerden - wir helfen weiter!