Laufschule Westerwald

Ich und laufen? Beruf "Sitz-Mensch", in der Freizeit "Extrem-Nicht-Sportler"

Du denkst, du bist unsportlich und laufen ist sowieso nichts für dich?

Na, wenn du dich da mal nicht täuschst! Genau von dort, wo du jetzt augenblicklich noch stehst bin ich vor ein paar Jahren selbst losgelaufen.

Meine körperlichen Voraussetzungen im Jahr 2007:
Kettenraucher über viele Jahre, 100 kg Körpergewicht bei einer Größe von 1,89 m, anhaltende Rückenschmerzen, beginnende Arthrose in den Knien, Skelettfehlstellungen, muskuläre Disbalancen, Asthma, und, und, und.

"Jörg, wie um alles in der Welt willst DU laufen?" - fragte mich mein Innerer Schweinehund damals und lachte.

"Ganz einfach indem ich DIR jetzt lebe wohl sage!"

Das war am 5. Januar 2009. Seitdem laufe ich regelmäßig 2-3 mal pro Woche - zu jeder Jahreszeit. ...und meinen inneren Schweinehund habe ich übrigens nie mehr gesehen. Statt dessen laufe ich heute lieber mit unseren echten Hunden "Nanuk" und "Nico".

Du fragst dich vielleicht was mir das Laufen nun gebracht hat? Laufen ist ein Weg wieder zu sich selbst zu finden und zu erkennen, was für dich wirklich wichtig ist im Leben.

Ich bsw. will zurückkehren zu einem entstressten Leben, unabhängig und frei sein. Dazu versuche ich mir neben der Fähigkeit weite Strecken ausdauernd wandern und laufen zu können, die alten und wertvollen Kenntnisse und Fähigkeiten vergangener Zeiten, anzueignen. Kurz gesagt: Ich will wieder artgerecht leben!

Hier in meiner Laufschule Westerwald kann ich dir zeigen wie einfach es ist, die eigenen kleinen und großen Abenteuern in der Natur zu gestalten und zu erleben.

Ich biete dir:
Lauflernkurse für Sitzmenschen und Nichtläufer nach dem Prinzip "laufen ohne schnaufen". Das Ziel ist die Fähigkeit, 30 Minuten am Stück ausdauernd laufen zu können.

Aufbaukurse für Läufer die bereits 30 Minuten am Stück laufen können. Das Ziel ist die Fähigkeit, 60 Minuten am Stück ausdauernd laufen zu können.

Einen geführten Lauftreff für Absolventen des Aufbaukurses.

Individuelles Einzelcoaching und Lauftherapie für Menschen mit speziellen Bedüfnissen und Wünschen (Adressaten spezifisches Laufen).

Angebote für Firmen und Betriebe (Betriebliches Gesunheitsmanagement).

Workshops zu den Themen "Barfuß laufen" und "Cani Cross" (Zughundesport)

Geführte Landschaftsläufe, Trail Running Touren sowie Dog Trekking Touren im Westerwald.

Ich freue mich auf deine Fragen, Wünsche, Anregungen oder Buchungen.

Jörg Schimitzek

Vortrag: "Wenn nichts mehr geht, lauf!" Laufen als wirksame Selbsthilfe zur Überwindung von Lebenskrisen.