Lebe Achtsamkeit

Stressbewältigung & persönliches Krisenmanagement

In der heutigen Zeit steht der Einzelne umfassenden Herausforderungen, gesellschaftlichem Wandel und zunehmender Leistungs(über)forderung im alltäglichen Leben gegenüber.


Viele Veränderungen, Schnelligkeit in jeder Beziehung, große Flexibilität, Zeitdruck, Existenzangst sind an der Tagesordnung und die ersten Anzeichen der schleichenden Erschöpfung werden meist nicht erkannt, oft übergangen.


Häufige Reizüberflutung, z.B. durch verschiedene Medien und eine unüberschaubare Menge an Informationen u.a. durch das Internet scheinen unumgänglich und können nicht mehr vollständig verarbeitet werden.


Kennen Sie das auch, dass es Ihnen nicht mehr gut gelingt Ruhe und Gelassenheit in sich selbst zu finden? Der Alltag wird langsam aber sicher zu einer Last. Sie fühlen sich insgesamt unwohl und energielos? Sie fühlen sich nicht mehr von den Menschen in Ihrem Umfeld verstanden, sind manchmal betrübt, unkonzentriert und nicht „bei der Sache“?
Sie merken einfach nur, dass etwas anders ist.


Nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand.
Im Wesentlichen geht es bei meiner Arbeit darum, Sie darin zu begleiten, um Ihre derzeitige Lebenssituation besser wahrzunehmen. In diesem begleitenden Prozess ist es möglich in der Tiefe den Bedarf für sich selbst und die jeweilige Situation besser zu erkennen.
Es kann sein, dass allein eine andere Sichtweise schon ausreicht, damit Dinge wieder in den Fluss kommen oder aber Sie können die Situation besser akzeptieren, verändern oder verlassen.
Das Erkennen stärkt die Selbstverantwortung, die Selbstfürsorge und schafft mehr Raum für sich selbst.
Dabei begleite ich Sie mit meiner Erfahrung ein Stück Ihres Weges.
Gerne bin ich für Sie da. Wir schauen gemeinsam, wie es sinnvoll und achtsam in Ihrem Leben weitergehen kann, damit Sie Ihre Lebendigkeit in sich wiederentdecken, sowie mehr Ruhe und Gelassenheit erfahren.


Vereinbaren Sie einen Termin für unverbindliches Informations-Gespräch über die Möglichkeiten Ihrer Alltags- und Stressbewältigung.
Telefon: 089 / 74 07 62 39