Lebendiger Bambus, Qigong & mehr

Häufig fühlen wir uns ausgelaugt, müde und verspannt. Wir sind „gestresst“.
Jetzt ist es wichtig abzuschalten, um zu regenerieren. Dazu helfen Entspannungstechniken wie z. B. Qigong.
Qigong ist ein ideales Antistressprogramm für Alt und Jung. Die Übungen aus der chinesischen Kultur bauen Stress ab und bringen Ruhe und neue Gelassenheit. Körper und Seele werden wieder ausbalanciert.
Was ist das Besondere an Qigong? Es ist eine Verbindung von einfachen Bewegungen, tiefer Atmung und Lenkung der Konzentration. Dieses bewirkt, dass wir den Alltag vergessen und entspannen können. Die weichen, fließenden Qigongübungen können in jedem Alter erlernt werden. Am bestem lernt man sie in einer Gruppe unter qualifizierter Anleitung.
Zum Qigong gehören auch Massagetechniken, die man als besonderes Verwöhnprogramm einsetzen kann. Diese besonders weiche Massage bringt neue Energie für Körper und Geist. Man fühlt sich wieder fit und entspannt.
Probieren Sie es aus.