LunA - die ENTspannungsPraxis

Wir heißen Sie herzlich willkommen – bitte nehmen Sie sich etwas Zeit für Körper, Geist und Seele!

Oft nimmt Stress in unserer Zeit, in unserem Alltag viel Zeit ein. Sie kennen sicher auch diese Gefühle, wenn Sie sich gestresst fühlen: Herzklopfen, Schweißausbrüche, Magenschmerzen, Zittern, Atembeschwerden…., so spricht ihr Körper. Die Psyche meldet sich bei Stress mit Angst, Sorgen, Reizbarkeit, Konzentrationsbeschwerden, Überforderung und raubt Ihnen Ihre Energie. Aber wir können lernen mit Stress umzugehen, wenn wir ihn rechtzeitig erkennen. Finden Sie zu Ihrer Mitte und erleben Sie tiefe Entspannung und Ihre mentale Einstellung wird sich wie von selbst verändern.

Wie das funktioniert? Beobachten Sie sich einmal selbst unter Stress! Ihre Muskeln ziehen sich zusammen und spannen sich an. Das ist ein von der Natur vorgesehener Vorgang, um bei Bedarf auf mit Flucht- oder Kampf zu reagieren, doch in unserer Zeit oft nicht situationsadequat. Lernen Sie innere Anspannung zu lösen, ihren Geist zu beruhigen und finden Sie zu Ihrer eigenen Balance.

Wir helfen und begleiten Sie dabei gerne mit TAO-QiGong, Meditation, Imaginationtechniken, Autogenem Training und anderen Entspannungstechniken.