MaBafitness

MaBaFitness- Kurse haben ein ganzheitliches Konzept speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren oder Mamas mit Babys angepasst.

Unser Ziel…
…fitter zu werden
…sich gesund und wohl zu fühlen
…Haut und Bindegewebe zu straffen
…Muskulatur stärken/aufbauen
…Fettanteil reduzieren

In einer kleinen Gruppe von Mamas wird trainiert und mit ihren Babys gemeinsam an diesen Zielen arbeiten.
Diese Kurse beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Verbesserung der Ausdauer.
Bei geeigneten Kraftübungen werden die Babys mit einbezogen. Beim restlichen Training können die Babys die Umgebung erkunden oder Kontakt miteinander aufnehmen.
Das Fitnesstraining ist ideal für Mamas, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und deren Babys zwischen 3 und 12 Monaten alt sind.
Infos folgen.
Im Rahmen meiner Physiotherapiepraxis biete ich in- und outdoor Kurse und Babymassage an.