Mandala Yoga

Namasté!

Schön, dass Sie sich für Yoga interessieren. Yoga bedeutet Einheit.

Mit Yoga bezwingen wir den eigenwilligen, ungestümen Geist und werden eins mit uns. Dabei geht es nicht darum, den Fuß hinter den Kopf zu bekommen, sondern dem Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

Jeder kann Yoga üben. Es kommt nur auf eines an: den Willen, etwas für sich zu tun, das über ein normales Fitnessprogramm hinausgeht. Die verschiedenen Asanas (Körperstellungen) verhelfen zu mehr Kraft und Beweglichkeit. Darüber hinaus bringen sie uns auch geistig voran. Sie stärken unsere Willenskraft und helfen, negative Gedanken zu überwinden.

Aber kein Mensch ist gleich. Deshalb biete ich auch unterschiedliche Stunden für unterschiedliche Bedürfnisse an. Die kraftvolle Vinyasa-Praxis fordert den Körper heraus, restorative Yogastunden lassen uns körperlich und geistig zur Ruhe kommen.

Mandala Yoga ist modernes, freigeistiges Yoga für die Menschen von heute.