Massage und Bewegung

In meinem kleinen Entspannungsraum, finden Sie hier zur Ruhe und Entspannung.

Die trad. Thaimassage...

findet in gemütlicher Kleidung statt und dauert ca. 60- 120 min. Mit tiefem Ellenbogen und Fußdruck wird die Muskulatur von Verklebungen gelöst und die Körpermeridiane angeregt, um den Organismus mit Energie zu versorgen. Passive Dehnungen werden vom Therapeuten am Patienten durchgeführt. Kopfschmerz , Migräne und Gelenkbeschwerden können damit behandelt werden.

Pilates....

bringt die Rumpf und Beckenbodenmuskeln wieder in Stabilität- Es ist eine sanfte Art für jedes Alter, ob geübt oder ungeübt. Individuelles Anpassen der Übungen, bringen Rückenprävention, Rehabilitation und Stressabbau. Zur Schwangerenrückbildung geeignet ebenso der Blasenschwäche entgegen zu wirken.