Meditation & Hypnose in Neuried bei Offenburg

Kursangebot Meditationsunterricht und Workshops für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Vorträge zum Thema Achtsamkeit und bewusstes Leben.
Die hier gelehrte Form der Meditation hilft dabei, eine achtsame Lebensweise zu kultivieren und eignet sich für Menschen jeden Alters und Hintergrundes, sie ist absolut frei von religiösen oder politischen Vorgaben bzw. Inhalten. Jeder kann mit Meditation positive Veränderungen für sich und sein Umfeld erzielen!

Positive Effekte und Ziele der regelmäßigen Meditation sind u.a.
- das eigene Bewusstsein wieder nach innen lenken und in die Balance kommen
- schadhafte Gedankenmuster auflösen
- bewusste Kontrolle über die eigenen Gedanken erlangen
- Stress reduzieren
- in die Entspannung gehen
- verbessertes intensiviertes Körperempfinden
- Stärkung der Konzentration & Fokus
- achtsamere, glücklichere Lebensweise
- nichtwertende Haltung im Alltag etablieren
- das Hier und Jetzt akzeptieren & annehmen
- Mitgefühl kultivieren
- Verbesserung zahlreicher mit Stress verbundener gesundheitlicher Beschwerden

Für eine ausführlichere Beschreibung siehe http://www.julia-hirt.de/meditation/