Moveto

Moveto!® ist ein Trainingsprogramm, das aus folgenden Elementen besteht:
- Rücken-Yoga
- Pilates
- Thai Chi
- Functional Movements
- Atemlenkung, -Wahrnehmung und Entspannungstraining
- Kraft- und funktionelles Training mit und ohne Gerät
- Outdoorspiele
- Walking / leichtes Laufen / Nordic walking
- Moveto Blick
- Eine Menge Spaß

Es ist für jeden geeignet, denn Moveto Outdoorsport ist leicht und schnell zu erlernen, trainiert den ganzen Körper, ohne zu belasten,
hält fit und gesund.

Außerdem geht es wieder dahin, wo es angefangen hat! In die Natur! Für mehr Lebensenergie und bessere Gesundheit!