My Fit

Was ist "My Fit"?

Bei "My Fit" wird ausschliesslich in Gruppen trainiert. Wir machen Powerfitness , d.h. Training mit dem körpereigenem Gewicht, mit Therrabändern, Kettleballs, Freihanteln...Bei diesen Übungen, die von mir, als Trainer, vorgegeben und angeleitet werden geht es um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Leistung, Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit. Jedes Training ist aufgrund der Vielfältigkeit der Übungen einzigartig und wird deshalb nie langweilig.
Durch das Training in Gruppen ensteht eine leistungssteigernde Dynamik,die Motivation steigt, das Training macht mehr Spass und ist nachweislich sehr effektiv.
Powerfitness ist für jeden ab 12 Jahren geeignet, Du brauchst keine sportlichen Vorraussetzungen , das Trainingslevel wird individuell angepasst.
Du möchtest Deine Fitness und somit Dein Wohlbefinden steigern und/oder gleichzeitig Gewicht verlieren, dann komm zum unverbindlichen Probetraining vorbei!