Nature Run Club Breidenstein

Ihr wollt laufen, habt alleine jedoch keine Lust oder Motivation? Dann kommt einfach Montags und Freitags zu den angegebenen Zeiten an den Breidensteiner Perfstausee. Nach kurzem Aufwärmen geht es Montags abends an einen kleinen 5k (2 Runden) und Freitag abends an einen 10k (4 Runden) Lauf. Anschließend gibt es entsprechende Dehnübungen. Natürlich wird es mit der Zeit auch Abwechslung geben (Waldläufe, Panoramatouren, Fotoläufe, etc). Aber erstmal langsam anfangen. Einfach bei Interesse vorbeikommen und mitlaufen. Immer schön an richtige Schuhe und Flüssigkeit für danach denken. Ich freue mich auf euch. Bis dann.