Ontstressjezelf

Voel jij je gespannen of onrustig in je hoofd?
Of zit je in een situatie wat spanning geeft?
Bijvoorbeeld een vervelende situatie op je werk, spanning in persoonlijke of relationele sfeer?
Je verlangt naar een oplossing en rust in je hoofd en lijf, maar weet niet hoe.
Mijn Ontstress jezelf stappenplan pakt de oorzaak van jouw stress aan.
En geeft handvatten hoe jij jezelf kunt helpen met het loslaten van
jouw spanning.
Het effect is letterlijk en figuurlijk weer lekker in je vel zitten.


Quattronics lessen:

- Ontspannen Hardlopen 1 & 2
- Mediteren 1 & 2
- Yoga Nidra

Zowel beweging als ontspanning doet wat met je hoofd. Het creëert ruimte en rust. Je voelt je gezonder en fitter. Quattronics bestaat uit een combinatie van bewegen en ontspanning in de natuur.
Met deze combinatie wordt 'moeten' omgezet in 'willen'. De lessen vinden plaats in het Q-huis op Hoeve Springendal te midden van het prachtige natuurgebied 't Springendal.

Vraag een gratis proefles aan via:
www.ontstressjezelf.nu Tel: 06-48855893