Corpus X Ludwigsburg

Was erwartet Dich bei unseren Trainingseinheiten?

Unsere Trainingseinheiten am Montag und Donnerstag kombinieren die Elemente Kraft, Koordination, sowie Beweglichkeit und Schnelligkeit. Wir trainieren in verschiedenen Gruppen, damit du deine persönliche Grenze nach oben verschieben kannst, ohne dabei deinen Körper zu überlasten. Der Trainer ist immer vor Ort und kontrolliert genau die Bewegungsabläufe und Technik, damit die Technik verbessert wird und Verletzungen verhindert werden.
Die Trainingseinheit am Samstag hat den Schwerpunkt Ausdauer; d.h. Du lernst alles zum Thema Ausdauer. Angefangen vom Lauf- ABC bis Arten der Ausdauer. Ein weiterer Schwerpunkt sind wichtige Informationen zum Thema Ernährung. Keine Trainingseinheit gleicht der anderen, damit dein Körper immer neuen Reizen ausgesetzt ist.
Die ersten zwei Wochen ist das Training kostenlos!


Welche Ausbildung hat Dein Trainer?

Andreas Eppinger ist ausgebildeter Physiotherapeuten mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Sport und Rehabilitation.