OSC-Bremerhaven Tai Chi

Tai-Chi (Taiji-Quan) ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst. Die Übungen bestehen aus langsamen, fließenden Bewegungen und haben durch nach innen gerichtete Aufmerksamkeit meditativen Charakter. Diese heilende Methode fördert bei beständigem Üben das allgemeine Wohlbefinden, bringt innere Ruhe und Entspannung und führt zu mehr Vitalität wie auch Gelassenheit im täglichen Leben.
Tai-Chi erfordert normalerweise keine Vorbedingungen und ist für jedes Alter zu empfehlen.