Phoenetics

Phoenetics ist das neue Outdoor- Fitness- Camp!
Es ist ein Training an der frischen Luft an dem schönen Phoenixsee.
Ausdauer, Kraft und Koordination werden verbessert z.B. durch Laufen, Walking
und vielen Übungen mit dem Körpereigengewicht oder Zusatzgeräten, in Form von Hanteln, Gummibändern, Bällen, Xcos etc.,auf Matten oder auf dem Rasen.
Ein ideales Training, um die allgemeine Fitness zu verbessern, um u.a. Rückenprobleme zu bekämpfen, den Körper zu formen oder abzunehmen.
Auf Wunsch werden individuelle Ernährungs- und Abnehmprogramme erstellt.
Nur unter Voranmeldung werden die Plätze vergeben. Diese sind auf 10 pro Einheit limitiert.
Während des Trainings wird eine Kinderbetreuung auf dem Spielplatz angeboten, für Kinder im Alter von 0,5-9 Jahre.
Der Treffpunkt ist neben dem Spielplatz, der unterhalb des Parkplatzes Kohlensiepenstrasse/Meinbergstrasse liegt.
Dienstag, von 18.00-19.00 h für Ambitionierte
Samstag, von 11.00-12.00 h für Einsteiger
Weitere Einheiten sind auf Anfrage möglich.
10 Einheiten kosten 130,- € inkl. Kinderbetreuung.
Anmeldungen werden entgegen genommen
via Email, mit Angabe von Name, Adresse und Telefonnummer.
Weitere Infos und individuelle Beratung erteilen Nina Kersting: Handy 0170/8032999, oder Lukas Bürger: 0173/8195125