Pole Land

Poledance (engl. Stangentanz) ist eine Sportart die sinnlichen Tanz mit akrobatischen Elementen, Akzenten aus dem Ballett, Kraft- und Ausdauersport verschmelzen lässt. Kaum eine Sportart ist so vielseitig. In den Trainingseinheiten baut man Vertrauen zur 'Pole' auf. Man lernt sie als Tanzpartner schätzen, die einen unterstützt gegen die Schwerkraft anzutreten oder sie zu nutzen. Durch die Auseinandersetzung mit der Sportart und den Anstrebungen immer komplexere Figuren zu beherrschen, lernt man an Grenzen zu kommen, diese zu überwinden und sich weiteren Herausforderungen zu stellen. Diese Philosophie nehmen viele Teilnehmerinnen auch mit in ihren Alltag. Pole dance stärkt neben dem Selbstbewusstsein vorallem intensiv das Körpergefühl. Kaum ein Muskel kommt nicht zum Einsatz. Die Haltung gewinnt an Spannung und Contenance. Das Kraftaufwenden wird mit Tanzschritten dekoriert, das Ziel ist es, alles leicht und unbeschwert wirken zu lassen. Die Übungen werden wiederholt bis sie fliessend dargestellt werden können. Die Entwicklung macht sich schnell bemerkbar.