Powerschmiede

Der menschliche Körper ist ständigen Alltagsbelastungen ausgesetzt. Wir werden immer bequemer und bewegen uns von Tag zu Tag weniger. Unser Körper passt sich an die neuen Reize an. Verspannter Nacken, runder Rücken, Schmerzen in Schultern, Ellenbogen, Knien und Hüfte, kommt dir das bekannt vor?
So erging es mir auch. Doch ich habe einen Weg gefunden diese Beschwerden abzustellen. Nun möchte ich diese Möglichkeit auch anderen Menschen aufzeigen.
Wir finden gemeinsam Schwächen und legen Ziele fest, an denen wir mit einem „Bewegungsplan“ arbeiten.
Um dich optimal betreuen zu können, habe ich meine Fitness- und Gesundheitstrainer Ausbildung an der deutschen Trainerakademie in Köln absolviert. Außerdem bin ich zertifizierter RKC Kettlebell-Trainer und bilde mich rund um das Thema Krafttraining und funktionelles Bewegungstraining fortlaufend weiter.
Durch gezielte Bewegung und geplantes Training wird sich dein Körper anpassen und dabei kraftvoller, vitaler und leistungsfähiger werden.
Vereinbare noch heute einen Termin und wir lernen uns in einem ersten Gespräch kennen.