Praxis für Wirbelsäulenintegration

Sie werden sich auf den ersten Blick sicherlich denken „Praxis für Wirbelsäulen – Was?“ Für Wirbelsäulenintegration.
Der erste Teil dieses schwierigen Wortes ist einfach. Die Wirbelsäule, unser Rückrad, die knöcherne Verbindung zwischen Schädel und Becken die es uns ermöglicht zu stehen, zu sitzen, zu liegen, zu laufen, ganz einfach um uns zu bewegen. Und wer von uns kennt sie nicht, die Wehwehchen des Alltags, die fiesen Verspannungen, die Blockaden, die Schmerzen und die Bewegungseinschränkungen?
In unserer heutigen schnelllebigen Zeit, die wir immer mehr im Sitzen verbringen, lernen bereits schon Kinder Rückenprobleme kennen. Hauptursache hierfür sind Bewegungsmangel, einseitige Belastung, bis hin zum immer mehr werdenden Stress mit all seinen Vorkommensweisen.
Doch Stress ist für unser Leben wichtig. Ohne Stress können wir nicht überleben. Er ist eine sehr individuelle Reaktion. Es gibt den positiven Anteil, den Eustress, der leistungssteigernd wirkt und notwendig ist für die zahlreichen Herausforderungen des Alltages. Der Gegenspieler hierfür ist der negative Stress (Distress) den wir meistens leistungshemmend und belastend wahrnehmen. Die Kunst ist den Stress im Gleichgewicht zu halten, damit wir lernen nicht alles auf unsere Schultern zu packen. Damit wir lernen, unser Hamsterrad zu verlassen.
Zu diesem Zeitpunkt kommt der 2. Teil des schwierigen Wortes die Integration ins Spiel. Hierunter versteht man alle Maßnahmen, ob auf der Entspannungsebene oder auf der körperlichen Ebene. Sowohl Entspannungstraining wie z.B.: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Klangschalenmassage, Phantasiereisen, Meditation oder eher die manuellen Methoden wie Wirbeltherapie nach Dorn, Taping oder Akupunktur sind bewährte Methoden die körperlichen Symptome zu reduzieren. Die Wirbelsäule kann sich in ihrer physiologischen Haltung wieder entspannen und ihre natürliche Bewegungsfreiheit wieder aufnehmen.
Versuchen Sie es, ich bin mir sicher gemeinsam mit Ihnen die Methode zu finden, welche die Richtige ist um Ihre Wirbelsäule wieder zu integrieren und zu entspannen. Damit wieder mehr Lebensqualität in Ihren Alltag einziehen kann.
Ich freue mich auf Sie.