Psychologische Beratung, Stress- und Burnoutcoaching, MPU Vorbereitung

Burnout entsteht durch lang andauernden Stress und Verdrängung persönlicher Bedürfnisse. Die Entwicklung des Burnout-Syndroms ist ein – zum Teil über lange Zeit – verdeckter Prozess von Energieverschleiß auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
Nachhaltiges Burnout Coaching setzt deshalb auf Ganzheitlichkeit, setzt auf Einbeziehung aller beteiligter innerer wie äußerer Anteile und Ebenen. Einbeziehung der physiologischen wie auch der emotionalen Welt, Einbeziehung der kognitiven und der sozialen Bereiche.

Hier nur einige Auswirkungen eines Burnouts
•Wir blicken in den Tunnel.
•Wir verlieren die Luft zum Atmen.
•Wir sind mit Panik – Angst – Selbstzerstörung konfrontiert.
•Wir fühlen uns wie im "Hamsterrad".


Wer Berührung mit dem Burnout-Syndrom hatte, weiß noch viele Metaphern zur Beschreibung des Zustandes und der Gefühle hinzuzufügen.
Burnout bedeutet: „Nichts geht mehr!“
Gut – oder auch nicht gut, jedenfalls ist es unabdingbar, genau diesen Zustand zunächst einmal anzuerkennen. Erst dann kann sorgsam begonnen werden, Neues zu erkunden. Sorgsam – mit dem Weg und dem Ziel der Nachhaltigkeit.

Ziel ist die Wiederherstellung der persönlichen Balance, doch nichts geht ohne die Veränderung der äußeren Faktoren, die ebenfalls zu dem Burnout geführt haben. Um Betroffene in ihren beruflichen Entwicklungen und Interaktionen unterstützen zu können, bedarf es einer professionellen Bereitschaft und Unterstützung seitens des privaten als auch beruflichen Umfelds.