Ralf Bernhard Indoorcycling und Fitness

Herzfrequnzgesteuertes Ausdauertraining im Bereich Indoorcycling, Laufen und funktionellem Training. Mit individueller Auswertung ihrer Leistungesfähigkeit und Veränderung ihres Gesundheits- und Fitmesszustandes anhand EKG genauer Messung ihrer Herzfrequenz mit Polar HF-Sensoren. Indivduell ausgearbeitete Trainingspläne nach ihren Bedürfnissen ausgerichtet auf maximalen Erfolg, Spaß und Motivation.