RedHawk CrossFit

Montag
11-13 Uhr WOD
16-17 Uhr WOD
17-18 Uhr Gymnastics
18-19 Uhr Mobility Class
19-20 Uhr WOD
20-21 Uhr Open Box

Dienstag
16-17 Uhr WOD
17-18 Uhr Olympic Weightlifting
18-20 Uhr WOD
20-21 Uhr Open Box

Mittwoch
16-19 Uhr WOD
19-21 Uhr Open Box

Donnerstag
11-13 Uhr WOD
16-18 Uhr WOD
18-19 Uhr Olympic Weightlifting
19-21 Uhr Open Box

Freitag
16-17 Uhr WOD
17-18 Uhr Benchmark
18-19 Uhr Gymnastics
19-20 Uhr Mobility Class
20-21 Uhr Open Box

Samstag
10-11 Uhr WOD
11-12 Uhr Hero
12-13 Uhr Probetraining
13-15 Uhr Open Box

Sonntag
12-15 Uhr WOD
(15-18 Uhr On-Ramp)

Unsere Box teilt sich in zwei Bereiche, große Kursfläche und Open Box. Die Open Box steht jederzeit - auch wenn Kurse laufen - zu eurer freien Verfügung, vorausgesetzt, ihr seid in der Ausführung der Übungen sicher und fähig alleine zu trainieren.

Das erste Probetraining ist kostenfrei.