Resilienzschmiede

Resilienzschmiede
Training für Körper, Geist und Seele

Wir leben in einer Zeit, in der sich die Welt gefühlt immer schneller bewegt und viele Veränderungen mit sich bringt. Es ist also ganz normal, dass wir immer wieder körperlich und geistig an unsere Grenzen stoßen. Der Ansatz der Resilienzschmiede ist es, hier möglichst präventiv zu agieren – und nicht erst wenn der Körper und der Geist mit Symptomen auf das „zu viel“ reagieren.

Durch Sport und Bewegung verändern wir nicht nur unseren Körper, sondern wir stärken gleichzeitig unser Immunsystem, bauen Stress ab und wirken dadurch positiv auf unser Wohlbefinden. Auch Wissenschaftler haben den Zusammenhang zwischen Bewegung und Psyche mehrfach bestätigt.

Durch die gezielte Kombination von Training für den Körper und Coaching für den Geist werden wir stärker und widerstandsfähig für alle möglichen Herausforderungen des Alltags.
Gleichzeitig entsteht durch die körperliche und geistige Veränderung ein gesundes Selbstbewusstsein und eine positive Einstellung zum Leben.

Was Du mitbringen solltest, ist die Lust an Dir zu arbeiten und das Ziel Dich zu verändern. Gemeinsam erarbeiten wir einen konkreten Plan, wie Du es erreichen wirst.

Wir kümmern uns um die nötige Motivation und unterstützen bei der Umsetzung des Planes. Gleichzeitig stärken wir den Geist um dem ganzheitlichen Ansatz gerecht zu werden.
Die persönliche und individuelle Betreuung stehen hier an erster Stelle um Dich an Dein Ziel zu bringen.