Rilling-ART

Projekt Körper
Schon lang in Nürnberg - jetzt NEU in Berlin: PROJEKT KÖRPER, das perfekte Fitnesstraining
Lassen Sie sich auf das ERLEBNIS ein, Ihren KÖRPER zu verwandeln!
Sie erarbeiten in PROJEKT KÖRPER ein neues Erscheinungsbild Ihrer Persönlichkeit.
Sie lernen, Haltung und Körpersprache zu verbessern.
Dies gelingt durch Kraft und Technik, sowie der Wahrnehmung Ihrer Muskulatur mit dem Kopf - rundum FIT sein bringt Lebensenergie!
Seit 1984 nutze ich meine langjährigen Erfahrungen als Solotänzer und meine während des Studiums erworbenen Kenntnisse über die anatomisch-physiologischen Grundlagen des Ausdauer- und Krafttrainings sowie das isometrische Training und den Trainingsablauf nach Krankheit und Verletzungen. Daraus habe ich unterschiedliche, spezielle und gezielte Fitnessprogramme entwickelt. Gute Allround Fitness können Sie in jedem Alter erreichen. Sie besteht aus Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln, äussert sich in Kraft und Ausdauer bei allen Unternehmungen, sorgt für Zufriedenheit und Wohlbefinden und mobilisiert das körpereigene Immunsystem.