Roll and Flow Martial Arts

Wir trainieren Brazilian Jiu-Jitsu zur Selbstverteidigung und als Wettkampfsport.

Was ist Brazilian Jiu-Jitsu?


BJJ ist ein in Brasilien entsprungener Kampfsport (Weiterentwicklung von traditionellem, japanischem Jiu-Jitsu und Judo) und die effektivste Art, sich in einer Zweikampfsituation zu behaupten.


Dies wurde anhand unzähliger „Challenge Matches“ (Regellose Faustkämpfe in den Hinterhöfen Brasiliens) und später in Amerika durch Gründung der UFC (Ultimate Fighting Championship) bewiesen. BJJ ist somit die "Mutter der MMA" (Mixed Martial Arts). Die Idee ist es, den Kampf auf den Boden zu verlagern, denn dort gelten andere Gesetze. Ein Boxer oder Straßenschläger ist wehrlos, sobald er sich nicht mehr auf seinen Beinen befindet. Wir lernen, wie man den Kampf sicher und effektiv auf den Boden verlagert und dort mithilfe des richtige Einsatzes von Schwerkraft und Hebelgesetzen mit Leichtigkeit seinen Angreifer außer Gefecht setzen kann. Der Bodenkampf, auf welchen sich BJJ spezialisiert, stellt die effektivste und sicherste Art und Weise dar, sich gegen stärkere, athletischere Angreifer zur Wehr zu setzen.


"the Ground Is My Ocean, I'm The Shark, And Most People Don't Even Know How To Swim."


Ein weiterer großer Vorteil ist, dass dafür keine Schläge und gefährliche Gewalt benötigt werden, alleine durch die Kontrolle und dem richtigen Einsatz des Körpergewichts werden Schläge und Tritte völlig unnötig.


BJJ wurde zur Selbstverteidigung entwickelt, der größte und magische Punkt ist jedoch das sportliche Sparring. Unter Sparring versteht man im Jiu-Jitsu ein auf Technik beruhendes Rangeln oder Raufen - ohne dass Schläge und Tritte fallen. Die Komplexität der Sportart wird einem erst bewusst, wenn man dies am eigenen Leib erfahren durfte. BJJ auch oft als „Human Chess“ beschrieben. Ein Schachspiel auf physischer Ebene.

Beim Sparring oder Rollen wird die gesamte Umgebung vergessen, es geht nur um den nächsten Schritt der über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Man wird körperlich und mental fitter, verbessert seine Beweglichkeit, die Körperkraft und das Körpergefühl nehmen zu und man lernt seinen Ego auf eine ganz neue Weise kennen.



...if it doesn´t challenge you, it doesn´t change you