Ruhe für mich

Swen Tammen

ausgebildeter Entspannungspädagoge mit den Zertifikaten

Kursleiter Autogenes Training
Kursleiter Progressive Muskelentspannung
Kursleiter Entspannung mit Kindern
Lachyoga Basis Seminar

Die 1-jährige Ausbildung erfolgte bei Jürgen Kallweit im Institut entspanntundkreativ .

weitere Fortbildungen:

Timeout@Work Achtsamkeitsbasierte Methoden am Arbeitsplatz bei Dr. Cornelia Löhmer
Potentialentfaltung Achtsamkeit - Aus der inneren Mitte in die eigene Kraft finden bei Jürgen Kalweit
Achtsamkeitstag (BODY-SCAN - GEHMEDITATIONEN) bei Jürgen Kalweit

Langjährige eigene Praxis in Meditation, Entspannungstechniken, Bodyscan, Hatha Yoga und Vipassana.

Ich habe mich schon lange für Entspannung, Meditation und Yoga interessiert sowie für die Kulturen Indiens und Nepals. Aus eigenem Suchen heraus habe ich vor vielen Jahren begonnen, Entspannungstechniken, Yoga und Meditation zu praktizieren.

Diese Techniken begleiten mich tagtäglich und ich möchte sie nicht mehr missen. Der Herzenswunsch nach Weitergabe meiner Erfahrung entstand irgendwann von selbst und ich ließ mich als Entspannungstherapeut ausbilden.

Im Hauptberuf arbeite ich als Diplom-Physiker in der Software-Entwicklung.

Meine Leidenschaft gilt neben allen Themen zu Meditation und Entspannung auch der Musik (Klavier, Percussion (TapaLapa), Ngoni)
Ich mag Tiere und bin sehr naturverbunden.

Ein Kurzdemo (Audio) Progressive Muskelentspannung findest Du unter
https://soundcloud.com/swen-tammen/kurzdemo-progressive-muskelentspannung

, in der Rubrik Video auch ein Video zum Thema Entspannungsverfahren .