Der ruheraum Essen ist ein Ort für Yoga, Achtsamkeit, Stressbewältigung und Entspannung. Der ruheraum Essen bietet verschiedene Möglichkeiten, die "Türen" der Achtsamkeit zu öffnen für ein Leben in Balance
Yoga - Alignment-Yoga, Yin-Yoga, Hatha Yoga dynamisch, Yoga mit MS
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Achtsamkeitsmeditation - Ruhe und Klarheit im Kopf
Achtsames Coaching bei Stress
Achtsame Kommunikation